Sesión 3: La asertividad

Propósito

derecha|100px En esta experiencia de aprendizaje reflexionaremos sobre nuestra asertividad y confianza en nosotros mismos. ¿lo que digo es correcto? ¿Por qué dudo? ¿estoy seguro de que lo que digo es correcto?, verdaderamente necesitamos estar seguro de lo que decimos para convencer a los demás.

Introducción

derecha|100px Cuando queremos comunicar algo a veces nos cuesta mucho intentarlo, pero debes considerar que la comunicación en la historia ah sido muy importante para informar algo, ya sea oral o escrita, solo es necesario tener mucha confianza y seguridad en nosotros mismos. Te invito a participar de esta sesión juntos para que podamos expresar nuestras opiniones y apreciaciones, nuestros gustos y disgustos, todo cuenta en esta sesión, recuerda que ¡TU OPINION SI IMPORTA!

https://www.youtube.com/watch?v=bVUGw1clK3U

“La mayor discapacidad es la falta de confianza en uno mismo”

Escucha ahora la explicación del profesor

derecha|100px ¿sabes que es la asertividad? La asertividad, nace del hecho de otorgarnos nuestros propios derechos para expresar nuestras propias opiniones y defenderlas, sin perjuicio de las ideas o pensamientos de los demás y siempre en el marco de los derechos fundamentales, haciendo valer la premisa de que debemos respetar para que nos respeten.

La asertividad nos ofrece la oportunidad de ser nosotros mismos y mostrarnos de una forma honesta, transparente y sincera, tomando de manera consciente un estado de autoconfianza que nos aleje de situaciones que nos generen emociones como la ira o estados de estrés y ansiedad.

https://www.psiquion.com/blog/habilidades-sociales-asertividad Recuerda los tres tipos de comunicación que debemos tener presente para saber donde encajamos frente a los demás: El PASIVO, es el que siempre escucha y obedece a los demás, en donde la presión de grupo siempre influye mucho para que tu hagas lo que los demás quieren que hagas.

Esta el AGRESIVO, el que siempre esta alejado de las personas por el temor a sus opiniones orales y gestuales finalmente el ASERTIVO, el que siempre esta dispuesto a escuchar y se hace escuchar.

Debemos tener en cuenta estos conceptos para poder saber si lo que decimos esta bien. Siempre hay que escuchar a los demás para aprender a escuchar y proponer.

¿sabes que es ser empático?

De una manera más simple de explicar es colocarse en la piel y en los zapatos de los demás. Salir de tu burbuja y conectarte con la forma de ver las cosas de la otra persona, es decir mirar con ojos los ojos de Dios. Es mirar a la persona en todas sus dimensiones.

Ser empático te ayuda mucho en la relación comunitaria dentro la institución y en otros ambientes donde te desarrollas. Es una de las características principales del LIDERAZGO.

Algunos consejos para ser empático:

1. Tener la intención para mejorar tus habilidades sociales dentro de tu entorno.

2. Trabajar mucho la escucha activa, esto se enfoca en la conversación, es decir escuchar para comprender y no para responder.

3. No juzgues, siempre busca un dialogo respetuoso y tolerante para aceptar los comentarios de la otra persona.

4. El saber esperar es muy importante, no sirve ser impaciente, a veces las personas pasan por momentos tristes y alegres, muchas veces no sabemos porque situación esta pasando la otra persona. En este caso lo mas importante es saber acompañar hasta el final a la otra persona.

5. Algo muy importante en la persona empática es ser consciente de quien soy. Es decir no se puede conocer la necesidad del otro al no saber cuales son tus necesidades.

6. Ser colaborativo y trabajar en equipo, es darnos cuenta que no estamos solos y que siempre podemos confiar en las demás personas, es trabajo colaborativo te permite confiar y delegar responsabilidades a las demás personas del equipo.

Resumen

Existen dos palabras muy importantes para lograr que las demás personas nos escuchen:

1. El asertividad: es una característica muy importante que nos ofrece la oportunidad de ser nosotros mismos y mostrarnos de una forma honesta, transparente y sincera, tomando de manera consciente un estado de autoconfianza que nos aleje de situaciones que nos generen emociones como la ira o estados de estrés y ansiedad.

2. Ser empático: es lograr Salir de tu zona de confort y conectarte con la forma de ver las cosas de la otra persona, es decir mirar con ojos los ojos de Dios. De forma más sencilla; es mirar a la persona en todas sus dimensiones.

Muchas veces vemos den nuestra escuela talleres, grupos de ayuda social y grupos de parroquia escuela, pero muy pocas veces somos capaces de organizar proyectos para ser corresponsables con nuestras propias necesidades dentro de nuestra comunidad. Ahora en la siguiente etapa de la sesión del día de hoy te propongo un reto:

Actividad para la casa

derecha|100px Con la ayuda de tu tutor realizaremos proyectos de autoayuda para los clubes de autoayuda que requieran nuestra atención.

Recuerda que para esto debemos estar convencido de lo que decimos, no te olvides de ser empático y asertivo para lograr que los demás te escuchen.