Sesión 2: ¿Tengo una máscara?
Propósito
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Se busca que el estudiante sea original,
auténtico y que reflexionemos sobre la importancia de ser uno mismo en toda circunstancia,
veraces y objetivos al momento de actuar en familia,
en el colegio y con los amigos.
Introducción
Te suena la expresión “ es un lobo disfrazado de oveja? o ¿las apariencias engañan? o de pronto sale una exclamación como esta ¡Qué decepción!
Por alguna circunstancia en la vida algunas veces actuamos por respetos humanos, dejámdonos llevar por el ¡qué dirán! otras porque le damos poder sobre nosotros a los demás: a los amigos, al grupo a donde pertenecemos, o al enamorado (a) a la familia y esto hace que no seamos nosotros mismos.
Es importante saber ¿Qué personalidad tenemos? La auto aceptación personal juega un papel importante, la opinión que tenemos de nosotros mismo ¿Cuánto crees que vales?
Lectura
Descubrir el tipo de personalidad "Para descubrir cuál es nuestro tipo de personalidad se requiere ser humilde y sincero con uno mismo, pues conlleva aceptar nuestro lado oscuro, es decir, aquellas conductas y actitudes que no nos gustan, pero que a veces no podemos evitar manifestar", señala Vilaseca. Y no sólo eso: "Para confirmar cuál es nuestro "número" predominante, hemos de comprobar la correlación existente con los otros tipos de personalidad, que complementan nuestra compleja forma de ser", añade.
Así, el primer paso consiste en averiguar con qué tipo de personalidad vivimos identificados. "Es entonces cuando comienza el verdadero trabajo personal, que se gestiona a través de la auto-observación, que es la que nos permite dejar de reaccionar impulsivamente y empezar a ofrecer una respuesta más consciente y constructiva frente a las cosas que nos van sucediendo", expone Vilaseca.
"A medida que vamos abandonando los patrones de conducta nocivos, empezamos a entrar en contacto con nuestra verdadera esencia", añade. Y gracias a este reencuentro, "vivimos un cambio de paradigma, dejando de querer cambiar la realidad externa, que no depende de nosotros, para transformar lo único que sí está a nuestro alcance: la actitud que tomamos frente a las cosas que nos pasan". Y concluye: "En última instancia, lo que experimentamos en nuestro interior no tiene nada que ver con lo que nos pasa, sino con la interpretación que hacemos de los hechos en sí".
Con el objetivo de unir todas las escuelas de Eneagrama que existen en España para poder expandir su uso a diferentes ámbitos relacionados con la formación y el conocimiento, en diciembre de 2007 se fundó la Asociación Aeneagrama , filial de la International Eneagram Association, presidida por la psicóloga clínica Isabel Salama. En su opinión, "el desconocimiento genera que se defina como un medio de encasillar a las personas". Sin embargo, "esta herramienta muestra la cárcel en la que cada uno de nosotros se ha ido encerrando y las direcciones a seguir para poder salir de ella", afirma Salama, profesora de Eneagrama, en Madrid.
"Detrás de la desconfianza y el escepticismo que impiden ahondar en el autoconocimiento y desarrollo personal se esconde el miedo a conocerse, a explorar quiénes somos y quiénes podemos llegar a ser", explica. "Pero ignorar cómo funcionan todos estos procesos nos puede conducir al sufrimiento", añade esta experta.
Salama asegura que "lo más importante es mantener una actitud abierta". No en vano, "desprenderse de la máscara de la personalidad requiere un compromiso a largo plazo", reconoce. De lo que se trata es de "aprender a conocernos, comprendernos y aceptarnos tal como somos, pues sólo así podremos iniciar el cambio hacia la persona que podemos llegar a ser".
Escucha ahora la explicación del profesor
"La verdadera profesión del hombre es encontrar el camino hacia sí mismo". Esta afirmación del escritor Herman Hesse (1877 – 1962) parece estar más de actualidad que nunca: la proliferación de cursos y seminarios orientados al desarrollo personal en el mundo hoy en día lo confirman.
Aunque llegar a estar bien con uno mismo es un arte que puede aprenderse conociéndonos a nosotros mismos, saber ¿Cuáles son nuestras fortalezas y debilidades? Quizás nos pueda ayudar el consultar al docente tutor, al psicólogo del colegio o al capellán.
Ahora leamos lo que nos dicen algunos expertos: En opinión del coach y consultor Enrique Simó, especializado en el autoliderazgo basado en la inteligencia emocional, nos dice: "el verdadero cambio que nos permite evolucionar va de la mano de la comprensión, y ésta requiere inevitablemente que nos conozcamos a nosotros mismos". Y se trata de "un proceso, no una meta", orientado a descubrir "cuáles son las características que nos hacen únicos, así como las trampas en las que caemos al interactuar con la realidad externa", explica.
"Esta introspección nos ayuda a saber de qué tenemos miedo y por qué, de qué forma queremos que nos vean los demás y, en definitiva, por qué siempre reaccionamos de la misma manera frente a determinados estímulos externos", añade Simó.
Y si no, "cómo puede ser qué tropecemos una y otra vez con la misma piedra, llegando incluso a culpar a la piedra de nuestro tropiezo?" sonríe. Así, la finalidad de este viaje hacia dentro es "llegar a ser dueño de nosotros mismos para dejar de vivir con el piloto automático, que nos lleva a pensar y reaccionar de forma mecánica e inconsciente", señala Simó. "Sólo así es posible enfrentarse con serenidad a las adversidades del día a día", añade.
Entonces chicos ¿vale vivir con máscaras? ¿Eres dueño de ti mismo? ¿Te conoces o tienes miedo a conocerte?
Actividades de refuerzo
[[https://www.youtube.com/watch?v=eR5E5iMYSh8%7C Cómo se forma la falsa personalidad y falsa percepción de nosotros mismos]]
Responde a las preguntas según el video observado:
¿Qué es el auto engaño?
¿Qué es convertir los defectos en virtudes?
¿Qué es la auto negación?
¿Qué es el mundo maravilloso de las excusas? Escribe 2 ejemplos:
¿Por qué crees que surge en las personas la necesidad de tener una máscara?
Resumen
Sabías que la psicóloga Salama asegura que "lo más importante es mantener una actitud abierta". No en vano, "desprenderse de la máscara de la personalidad requiere un compromiso a largo plazo", reconoce. De lo que se trata es de "aprender a conocernos, comprendernos y aceptarnos tal como somos, pues sólo así podremos iniciar el cambio hacia la persona que podemos llegar a ser".
Actividad para la casa
¿Qué tipo de hobbies te gusta practicar? ¿Crees que ellos han mejorado tu calidad de vida, tu tranquilidad, tu paz interior y tu salud? Ecscribe y coméntalos en clase.