Sesión 2: La Masturbación
PROPÓSITO
Entender la importancia e implicancia que tiene el problema de la masturbación en la vida personal.
Saber lo que significa la masturbación, para prevenir el riesgo de caer en esta adicción.
INTRODUCCIÓN
A medida que te vayas haciendo mayor, tu cuerpo irá cambiando. Forma parte del proceso de crecimiento. Y se llama la pubertad. En alguna ocasión hemos escuchado en un programa o amigos decir “Todo el mundo lo hace y es normal, total no estamos haciendo mal a nadie”. Nuestros padres no se sienten capaces de hablar sobre este tema, se sienten limitados porque no lo conocen a fondo o no encuentran las palabras precisas para hablarnos sobre la masturbación. Algunas veces hemos recibido un video con escenas desnudas o nos agregamos a un grupo que comparte ese tipo de información; lo más triste es que papá y mamá no saben nada de esto.
ECHA UN VISTAZO
Un momento de lectura
Masturbación: una estafa emocional
Un experimento muestra los beneficios de controlar el "instinto sexual"
Lo que comenzó en el 2011 como un experimento en la Internet se ha convertido en un grupo de apoyo para hombres y mujeres que se animan a vivir ordenadamente su sexualidad y que denuncian la “estafa emocional” que esconde el fomento cultural de la masturbación.
Víctor tiene 20 años y en la Internet se oculta tras un complejo nick, un nombre falso. También Víctor es un seudónimo. Como él mismo reconoce, no sin cierta amargura, desde que tenía 13 años se masturba a diario, y desde esa edad no ha pasado más de un mes sin ver pornografía.
No se reconoce cristiano, así que no puede achacar a una presunta “moral religiosa y restrictiva” la ansiedad que le produce no ser capaz de controlar a fondo su sexualidad. “Sé que tengo un grave problema de adicción al PMO (Pornografía-Masturbación-Orgasmo). No puedo estar ni una semana sin el porno, y hasta cuando me masturbo me doy lástima”.
Sociedad hipersexualizada
A pesar de que ante los demás vive una vida normal, Víctor se ha reconocido a sí mismo que es incapaz de controlarse como quisiera, y de sustraerse a los muchos estímulos que excitan su sexualidad: anuncios de productos corrientes, pero con gran carga erótica, videos musicales y letras de canciones hipersexualizadas, una moda –femenina y masculina– en la que sobreabunda la sensualidad agresiva, programas de radio juveniles que abordan con frivolidad los asuntos sexuales o artículos periodísticos presuntamente científicos que promueven la experimentación sexual y la desinhibición en esta materia.
Este bombardeo “está afectando a otros aspectos de mi vida –dice–: falta de concentración y de confianza, poca motivación y energía, problemas para socializar, ver a las mujeres como un objeto (desde la primera vez que tuve relaciones sexuales, a los 17 años, he tenido relaciones con diez chicas, y con tres mantuve noviazgos, aunque con todas terminé mal) …”.
Ser consciente de esta pérdida de libertad le provoca ansiedad, que libera de nuevo con la masturbación, en una espiral tormentosa que le dificulta “ser constante en actividades como la natación, el fútbol, ir al gimnasio…”.
Pero como Víctor no se resigna a vivir en un callejón de desesperanza, hace unas semanas se puso en contacto con la vertiente española del movimiento NoFap, una corriente que propone el control sobre la propia sexualidad y el progresivo abandono de la masturbación, y al que se han sumado ya decenas de miles de seguidores por todo el mundo.
La red NoFap nació en el 2011 vinculada a la red social Reddit, y toma su nombre de la onomatopeya fap, que la Internet ha adoptado del cómic para referirse a la masturbación. En junio de aquel año, un internauta compartió en Reddit un artículo científico que explicaba por qué abandonar la masturbación favorecía en los varones el aumento de los niveles de testosterona y mejoraba la concentración, entre otras ventajas.
El artículo motivó a un joven estadounidense, Alexander Rhodes, a iniciar un experimento: estar un mes sin masturbarse “Para ver qué pasaba”. Rhodes reconocía que “Hoy la masturbación no es un tabú, todo lo contrario”, y que él ya no pertenece a esa generación que amenazaba con la ceguera o el acné a quienes cayesen en el onanismo, sino más bien a una nueva a la que se le amenaza con la inexperiencia sexual, la incapacidad de encontrar pareja “sexualmente compatible” o con ser un reprimido si no se masturba “cuantas más veces, mejor”.
El beneficio es la libertad
Como él mismo dice, Rhodes no se convirtió en “un superhombre” tras concluir su experimento, pero sí descubrió hasta qué punto la masturbación, la pornografía y la necesidad de tener un orgasmo se habían convertido para él en una especie de esclavitud, algo que escapaba a su control.
A través de un diario online fue compartiendo las dificultades de encauzar su sexualidad, y también los beneficios: mirar a las mujeres con limpieza y naturalidad, descubrir “trampas sexuales” para incitar a consumir, mejorar su autoestima, tener más concentración y energía, descansar mejor por no robar horas de sueño, etc.
Aconfesional, gratuita, anónima
Otros internautas se sumaron al NoFap Challenge (Reto NoFap) iniciado por Rhodes. Cada uno se fijaba sus metas: un mes, una semana, 15 días, …
Cuando comprobó que su problema de adicción, su preocupación por la falta de libertad y, sobre todo, los beneficios de su decisión eran compartidos por miles de personas (hombres y mujeres, jóvenes y adultos), Rhodes, que ha terminado por licenciarse en Biología en la Universidad de Pittsburgh, decidió crear la web nofap.com, en la que de forma “aconfesional, gratuita, anónima y en grupo” brinda pautas para ayudar a los que se han dejado arrastrar por lo que algunos usuarios definen como la “estafa emocional de quienes promueven la masturbación y nos dejan esclavos de nosotros mismos”.
Miles de visitas en YouTube
A Rhodes se le han ido sumando jóvenes profesionales (biólogos, médicos, psicólogos, etc.) que han experimentado en su vida esta esclavitud y quieren, desde distintos enfoques, ayudar a otros a salir de ella. Entre estos está Mark Queppet, un programador informático y experto en coaching empresarial y personal, que ayuda a los usuarios con pautas y consejos que siguen con criterios científicos algunas de las técnicas más exitosas para dejar de fumar.
Además, Queppet también aborda el problema desde la vertiente espiritual –avisando previamente–, no para formarse en una doctrina sino para pedir la gracia de Dios como apoyo imprescindible para alcanzar la fuerza de voluntad necesaria.
Hoy, sus videos en YouTube –que están en inglés, pero pueden verse subtitulados al castellano– tienen de promedio más de 30 000 visitas cada uno, y no dejan de crecer el número de fapstronautas, como se definen ellos, que comparten sus experiencias de angustia, piden ayuda, reconocen sus recaídas, muestran sus éxitos, se animan mutuamente y crean nuevos hilos y conversaciones de Reddit en varios idiomas, como el español, en el que recaló Víctor.
Porque, como él, en pleno siglo XXI hay quien ha dejado de tragarse el cuento de que la masturbación es liberadora, y piden, por favor, “ayuda para cambiar de vida”, y ser, como los miles que ya han dejado de masturbarse, “Más libres y felices”.
Adaptado de https://es.aleteia.org/2017/01/17/masturbacion-una-estafa-emocional/
Escucha ahora la explicación del profesor
1. En la lectura que acabamos de leer, vemos que este niño inicia desde muy pequeño con la práctica de masturbarse nos preguntamos ¿Qué es la masturbación? Cuando se siente el deseo de tocar las partes íntimas y se fricciona con conocimiento y placer, es la masturbación.
Algunos cogieron la costumbre de masturbarse, por influencia de sus compañeros o amigos, te envían un video pornográfico, un link del internet y empezaste por curiosidad y no sólo se queda en ver un video, ves uno, luego otro y terminas jugando con tus partes íntimas.
¿Cuándo lo hacen? Muchos adolescentes lo hacen para olvidar un disgusto, una dificultad o cuando se sienten solos, así como un niño muy pequeño, cuando le duele la pancita, se suele chupar los dedos, el adolescente cuando se siente rechazado, no amado, excluido se desquita cogiéndose sus partes íntimas.
Cuántas veces quieres ser un niño, a la vez un adulto y no puedes, sientes un conflicto interno , deseas tomar una y otra iniciativa, pero sientes que no eres capaz, quizás te haz sentido excluido, rechazado por tus compañeros, amigos , te llamaron la atención injustamente ante el público, te sacaste una mala nota y no tienes a quien contarle, porque no tienes confianza y entonces te encierras en ti mismo y probablemente buscas sentirte bien, buscando olvidar tus penas, problemas masturbándote.
Actividades de refuerzo
Contestamos en grupo a las preguntas:
1. ¿Desde los cuantos años Víctor inicia con la práctica de la masturbación?
2. ¿Cuál es su mayor ansiedad? ¿Por qué?
3. ¿Qué significa que los jóvenes viven en una sociedad hipersexualizada?
4. ¿Por qué llega a ser adicción la masturbación en la vida de Víctor?
5. ¿Por qué decide contar su historia?
6. ¿Cómo es su vida mientras vive atado al vicio de la masturbación?
7. ¿Qué experimenta en su vida después de haber vencido la masturbación?
Resumen
Una sociedad hipersexualizada: promueven anuncios de productos corrientes pero con gran carga erótica, vídeos musicales y letras de canciones hipersexualizadas, una moda –femenina y masculina– en la que sobreabunda la sensualidad agresiva, programas de radio juveniles que abordan con frivolidad los asuntos sexuales, o artículos periodísticos presuntamente científicos que promueven la experimentación sexual.
Cuando se vive enfocado por estímulos de la sexualidad:
Problemas para socializar, ver a las mujeres como un objeto.
Falta de concentración y de confianza poca motivación y energía.
Provoca ansiedad, que libera de nuevo con la masturbación, en una espiral tormentosa que le dificulta “ser constantes en actividades como la natación, el fútbol, ir al gimnasio”.
El beneficio de la libertad
Se aprende a mirar a las mujeres con limpieza y naturalidad.
Mejora la autoestima.
Empieza a tener más concentración y energía.
Empieza a descansar mejor y a dormir más horas, por lo cual mejora su calidad de vida.
Actividad para la casa
Después de haber visto el tema de la masturbación:
Responde a las preguntas y creativamente haz propuestas para estar siempre ocupados y enfocados en lograr el proyecto de vida:
¿Qué significa “se aprende a mirar a las mujeres con limpieza y naturalidad”?
Haz propuestas de actividades recreativas, que se pueden realizar en tiempos libres.
¿qué quiere decir “empieza a tener más concentración y energía?
¿Por qué será importante descansar mejor y a dormir más horas, por lo cual mejora su calidad de vida?
Si tienes contactos en tus redes que te motivan a ver pornografía y a fastidiar a las mujeres o varones ¿Qué de