Sesión 2: Estudio y por qué no aprendo

PROPÓSITO

En esta sesión se busca fortalecer la dimensión educativo laboral, para que los estudiantes identifiquen las causas que no les permite aprender lo que estudian y a partir de ello con esfuerzo logren descubrir tips, para ir ejercitando la memoria y obtener mejores resultados en el estudio.

Introducción

Por muchos esfuerzos que hacemos en memorizar un tema o una fórmula, a veces sucede que a la hora de querer recordarlo o traerlo a la memoria, no los recordamos y, por ende, nace la frustración, la decepción, etc.

¿Cuántas veces sucede que por mucho que estudies luego te olvidas lo que memorizaste? ¿Te das cuenta de que estudiar es una labor exigente?

Esto se debe a diferentes causas, para entender, leamos un artículo interesante.

ECHA UN VISTAZO

A continuación, lee el siguiente artículo:

He estudiado y no me acuerdo de nada Es posible que nos haya pasado en alguna ocasión, descubre los frenos que afectan a tus resultados académicos:

1. Estudiar en el último momento

Es un error frecuente el de empezar a repasar cuando solo quedan unos días para la fecha del examen. Estudiar con prisa dificulta los resultados, especialmente, en el instituto o la universidad.

En este caso, es recomendable que establezcas un horario de estudio para dedicar un tiempo objetivo a las distintas materias. Invierte más tiempo en aquellas asignaturas que te resultan más complejas.

2. Entorno de aprendizaje

Algunos hábitos también pueden dificultar la comprensión. Por ejemplo, en la era de las nuevas tecnologías, cuando los estudiantes que se ponen delante de los libros están expuestos a la interrupción constante del teléfono móvil, sienten cómo estas pausas continuas generan la atención dispersa que rompe con el buen ritmo de la concentración. Igualmente sucede cuando estudias con música alta o cuando acudes a la biblioteca con algunos de tus compañeros de clase y las charlas interrumpen de manera recurrente el objetivo principal.

Elige un lugar cómodo, silencioso y con buena iluminación. Ten sobre la mesa, únicamente, el material que vas a utilizar en ese momento para preparar esa asignatura.

3. Falta de comprensión

En ocasiones, los alumnos tardan tiempo en buscar la ayuda de un profesor particular y, por ello, acumulan desconocimiento en torno a esa asignatura. Esto hace que para el alumno sea cada vez más difícil concentrarse y afrontar con una actitud positiva sobre esa asignatura. Esta es una de las razones por las que es conveniente asistir a clases de refuerzo ante los primeros síntomas de dificultad.

Las dificultades de lectura también afectan al nivel de comprensión de un enunciado. Y, por tanto, este es un freno visible en el estudio, incluso, en materias de ciencias.

4. Hábitos inadecuados

El propósito de estudiar un examen no debe hacer que te olvides de lo más importante: tu propio bienestar. Por ejemplo, el cuidado de tu descanso, la alimentación, la práctica de ejercicio físico y el cultivo de tiempo libre. Tu nivel de energía no es infinito y el cerebro no es una máquina.

5. Estado de ánimo

Cuando una persona vive un periodo de tristeza intensa, este nivel de malestar marcado por las Cuando una persona vive un periodo de tristeza intensa, este nivel de malestar marcado por las preocupaciones altera la disposición en el estudio de una manera natural. En este tipo de situación, tiene que hacer un sobre esfuerzo añadido para centrarse ante los libros, como bien saben los docentes.

Las circunstancias personales también afectan los resultados académicos sin que ello signifique que el alumno no se implica.

¿Cómo recordar lo estudiado?

Algunos consejos para recordar lo estudiado:

1. Utiliza las técnicas de estudio que más te ayuden a reforzar el aprendizaje: el subrayado, los esquemas, los mapas conceptuales o las reglas mnemotécnicas. Además, los mapas interactivos también pueden ser especialmente prácticos en algunas materias, por ejemplo, en Geografía.
2. Combina el tiempo de estudio en casa con los momentos de repaso en la biblioteca para romper la rutina y desconectar del propio hogar. Al ir a la biblioteca es recomendable que acudas a primera hora para tener más opciones de elegir el sitio que más te guste y en el que más cómodo te encuentres.
3. No confundas el estudio con la memorización literal de las frases. Es importante que razones y que reflexiones en torno a lo aprendido para comprenderlo y así poder expresarlo con tus propias palabras.
4. Fragmenta los temas extensos en partes más pequeñas para poder abarcar la unidad de forma gradual. De este modo, tu nivel de motivación aumentará al hacer que lo difícil sea más sencillo.
5. Antes de empezar a subrayar es muy importante que realices una lectura general del tema para tener una visión del contenido. A partir de entonces, subraya una primera idea principal por párrafo, utilizando un color llamativo que destaque sobre el resto.

Hábitos para ejercitar tu memoria

1. Fomenta el hábito de la lectura. Es muy recomendable que no solo leas por obligación cuando estudias un texto y conectes con el disfrute de leer por placer puesto que al reforzar la comprensión lectora también incrementas tu propia capacidad de aprendizaje. Si has llegado a la conclusión de que no te gusta leer, esta idea es equivocada. Simplemente, no has encontrado el género que te apasione.
2. Fomenta tu autonomía respecto de los recursos tecnológicos. Aunque tienes la posibilidad de consultar en la agenda los números de teléfono de tus contactos, en realidad, es recomendable que conozcas de memoria cuáles son los números que utilizas habitualmente. Del mismo modo, realiza los cálculos matemáticos del día a día sin utilizar calculadora.
3. Rompe la rutina. Cuando te mantienes en tu zona de confort, te estancas en los márgenes de la realidad conocida. Por el contrario, la novedad es un estímulo para la mente.
4. Utiliza un reloj de pulsera para consultar la hora en lugar de usar el móvil. De este modo, evitas las interrupciones tecnológicas cuando estás estudiando. A su vez, dedica un tiempo realista a los objetivos de aprendizaje.
5. Fomenta el orden exterior en tu hogar, puesto que existe una relación directa entre el espacio en el que te sitúas y tu propia percepción interior. El desorden externo incrementa el caos; por el contrario, el orden facilita la armonía y la paz interior. Antes de sentarte en tu escritorio para estudiar, ordena la mesa.
6. Disfruta de una dieta sana y equilibrada, ya que los alimentos son una fuente de energía física y mental. Convierte en un hábito el placer de empezar cada nueva jornada con un buen desayuno saludable.

Adaptado de [[1]]

CONÉCTATE

Ahora, presentamos algunas ideas fuerzas de tu profe. Escúchalo: ¿Quieres obtener buenas notas en los exámenes? Entonces evita y cuida:

1. Estudiar en el último momento: cuando estudias o lees minutos antes de dar el examen o no repasas diariamente lo que hicieron durante la semana.
2. Entorno de aprendizaje: tu espacio de estudio es desordenado, siempre tienes la bulla en casa, la radio encendida y el celular a la mano que distrae.
3. Falta de comprensión: no entiendes el texto que te mandaron a leer, es muy complejo.
4. Hábitos inadecuados: te acuestas demasiado tarde, no comes a tus horas, no bebes agua durante el día, estás agotado y te falta energía.
5. Estado de ánimo: nunca faltan los problemas personales, situaciones que nos entristecen y perdemos la motivación de seguir estudiando. Por ejemplo, cuando papá se quedó sin trabajo, los padres o familiares cercanos están enfermos o murieron, no tienes los recursos para conectarte a clases o leer textos que te corresponden.

REFUERZA

Observa el video, luego responde las preguntas y pon en práctica las técnicas de estudio que te propone:

[Olvido lo que estudio ¡SOLUCIÓN!|//www.youtube.com/watch?v=c3Tqv-gQWbo Olvido lo que estudio ¡SOLUCIÓN!]

Observa el video, responde a las preguntas y crea tus propias técnicas de estudio:

¿Te sucede algo similar?

¿Cuáles son los hábitos para ejercitar tu memoria?

¿Cuál de estas técnicas te parece interesante?

¿Cómo crees que mejoraría tu aprendizaje?

ATERRIZA

Ten presente que estos pasos te pueden ayudar para obtener buenos resultados en el estudio.

* Tener una buena técnica: sustituye con imágenes los conceptos que deseas aprender.

* Repasar de forma espaciada en el tiempo: hoy estudias algo, mañana lo repasas y recuerdas todo al 80 %. Al cabo de una semana habrás olvidado algo y el hecho de repasar hará que vuelvas a recordar por mucho más tiempo.

* Visualizar correctamente: haz asociaciones que te causen sorpresa, visualiza, imagina que sucede de forma real.

* Utilizar más sentidos: normalmente utilizamos la vista, no olvidemos los otros sentidos puede incluir fácilmente el oído, incluso el olfato.

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Si practicas técnicas de estudio y buenas calificaciones, ¿qué podrías hacer por los demás?

¿De qué forma podrías ayudar a tus hermanos o compañeros que tienen dificultades en el aprendizaje?