Sesión 1: La Pubertad

PROPÓSITO

Conocer los órganos genitales y su funcionamiento para lograr vivir esta etapa de desarrollo con naturalidad. Identificar la aparición de los caracteres sexuales secundarios reforzando la auto aceptación y aprecio personal.

INTRODUCCIÓN

A medida que te haces mayor, tu cuerpo cambia. Forma parte del proceso del crecimiento y se llama la pubertad. Es el inicio de la adolescencia; en este periodo aparecen los caracteres sexuales secundarios. En las niñas se inicia entre los diez y once años; en los niños entre los doce y trece años.

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¡Ahora a leer! Todos los cambios y transformaciones que se producen en tu cuerpo ponen en cuestión la imagen del cuerpo que de niño va cambiando y también el que tus padres habían construido progresivamente con una buena alimentación, ejercicios, etc.

En este sentido debemos tener en cuenta tres ejes relacionados con tu cuerpo que son muy importantes a tu edad y que pueden provocar algunas dificultades contigo mismo; eso es natural a tu edad, solo debes comentarlo con tus padres o tutor:

El esquema corporal: las modificaciones puberales van acompañadas de una modificación de tu esquema corporal. Tienes que ir acostumbrándote a estos cambios y transformaciones que se van produciendo en tu cuerpo, lo que hace que algunas veces sean más patosos, controlen menos su fuerza o sus movimientos.

La imagen del cuerpo: esta también debe ir cambiando y modificándose en tu desarrollo; por ello, no es de extrañar que puedas tener frecuentes incertidumbres sobre tu imagen corporal, por ejemplo, tener una imagen distorsionada de alguna parte de tu cuerpo o, incluso, sensación de extrañeza y de no reconocimiento al mirarse en el espejo.

En el aspecto social: Een esta edad son importantes para ti tu grupo y los amigos; por ello, preguntas con frecuencia “si es normal” y “qué piensan los otros”. En esta etapa se da esta contradicción en tu forma de pensar, por un lado, buscas ser diferente a los demás y, por otro lado, buscas un parecido que te dé seguridad con los otros. En fin es parte del desarrollo.

Es importante que estés atento a la buena alimentación, controlar tus emociones y la ansiedad. Prioriza los ejercicios, aprende a tocar instrumentos, a conocer tus habilidades manuales y potenciar las espirituales: la Oración, la buena lectura, ver videos constructivos, seleccionar a tus amigos.

CONÉCTATE r

Llegó el momento de escuchar la explicación.

Muy bien, chicos, a partir de la lectura y del video que acabamos de ver nos preguntamos: ¿a qué se debe esos cambios internos en nuestro cuerpo psíquico y biológico? El libro Educación para el amor escrito por un gran maestro, P. Ricardo Gonzales, nos dice que estos cambios se deben a la acción de las hormonas.

Las hormonas son sustancias químicas que actúan como mensajeros, que a través de la sangre van a diferentes órganos para que cumplan una determinada función.

Las hormonas son producidas por una serie de glándulas endocrinas, como la hipófisis, la tiroides, las suprarrenales, etc.

Y las hormonas que se relacionan con la sexualidad se llaman hormonas sexuales y son la testosterona (la principal hormona masculina), el estrógeno y la progesterona, que son hormonas sexuales femeninas. Estas hormonas hacen que en el cuerpo del niño(a) se generen todos los cambios.

Características sexuales del varón:

• Aparece el vello en el pubis, en las axilas y, en algunos, en el tórax. Aparece la barba y el bigote.
• Cambio de voz, se hace más grave debido al crecimiento de la laringe.
• Crece el pene, el escroto y los testículos.
• Aparece el acné o espinillas.
• Se desarrollan los músculos de la espalda, del pecho, de las piernas y los brazos.
• Cuando maduran los testículos, comienzan a producir el semen, que contienen espermatozoides; puede haber eyaculación.

Características sexuales de la niña:

• Crecimiento del vello en el pubis y las axilas.
• Desarrollo de la vulva. Ensanchamiento de la pelvis.
• Desarrollo de los senos.
• Se redondean las caderas, aumenta el volumen de los glúteos y músculos por una mayor acumulación de grasa.
• La laringe de la mujer no se desarrolla como la del varón.
• Los órganos sexuales internos se desarrollan en los ovarios, se empieza a producir los óvulos. Aparece la menstruación.

Cambios comunes de ambos sexos:

• Aceleración del crecimiento, aumento de la talla y del peso.
• Los huesos crecen y aumentan su volumen y resistencia.
• El rostro adquiere características de joven.
• Aumenta la sudoración, el olor corporal se hace más fuerte.
• Aumenta el espesor de la piel y se oscurecen algunas zonas del cuerpo.
• Aparece el acné o espinillas.

REFUERZA

Observa el video y responde las siguientes preguntas en clase: Pubertad: https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/para-adolescentes/pubertad

1. ¿Sienten que sus cuerpos están cambiando?
2. ¿Cambia la voz de los varones o de las mujeres?
3. Si cada uno observa su cuerpo, ¿qué parte está más pronunciada?
4. ¿Qué me dicen de los estados de ánimo que tienen?

Tranquilos, todos pasamos por esos momentos y es parte del desarrollo humano, hay que estar atentos y que no nos ganen las emociones, con inteligencia podemos controlarlas.

ATERRIZA

Resumimos que el desarrollo biológico/psíquico es gracias a la intervención de las hormonas en nuestro cuerpo, así cada cuerpo y desarrollo es peculiar tanto en el hombre como en la mujer, sin embargo, existe similitud en ambos sexos.

Lluvia de ideas en grupo

Hagan una lista de cosas que...

• Cambian durante la pubertad
• Siguen siendo las mismas durante la pubertad

Actividad para la casa

Escribe en tu cuaderno sobre los cambios que vas experimentando en tu cuerpo.

Conversa con tus padres si tienes dudas y coméntales de ¿Cómo te sientes?

¿si tienes mucha o poca hambre?¿Si te gustaría practicar deporte o desarrollar actividades manuales.