Sesión 2: Elaboro mi horario personal

Propósito

Tener un horario de estudio, para estar más organizado y obtener mejores resultados.

Introducción

Cuando acudes a un centro comercial u oficina ya sea de Edelnor, la Sunat, Emusap, Plaza Vea, Metro, el colegio, ir al cine, un parque de diversión o a otro centro público, se observa en el cartel de la puerta “horario de atención al público de 9:00am – 10:00 pm” si acudes más temprano las puertas están cerradas, es una forma de organizar internamente con los trabajadores y ser ordenados y disciplinados en cuanto a la hora de llegada y salida al trabajo.

Entonces el horario permite consensuar con el alumno y sus padres, para mejorar su rendimiento académico y personal. ... Sirve para generar o reconducir rutinas que facilitan una mejor optimización del tiempo y de la productividad el alumno.

Lectura

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¿por qué es importante tener un horario de clases?

El horario escolar permite apartar la incertidumbre de no saber qué tiene que hacer porque sabe lo que vendrá después. En casa, el horario les ayuda a estructurar y organizar su tiempo, potenciando así un buen estudio y aprendizaje escolar.

Pero, ¿por qué es importante tener un horario? El horario escolar permite apartar la incertidumbre de no saber qué tiene que hacer porque sabe lo que vendrá después. En casa, el horario les ayuda a estructurar y organizar su tiempo, potenciando así un buen estudio y aprendizaje escolar.

5 pasos para hacer un modelo de horario personal

Primer paso: hacer una lista

Escribe todo lo que necesites hacer a diario, sea en la vida familiar como el trabajo. No te preocupes por cómo organiza esta lista. Este ejercicio solo reúne todo lo que siempre piensas que tienes pendiente, pero que no lo haces. Toma 30 minutos y en un cuaderno anota todo lo que hace cada día. Y también lo que debes hacer.

Segundo paso: estructurar el día de tu horario personal

Los madrugadores hacen las cosas de manera más efectiva antes de la hora del almuerzo. Los noctámbulos tienden a obtener su “ráfaga creativa” de energía por las noches. Todas las personas pueden un horario personal diferente. Pregúntate, ¿en qué momento trabajas mejor? Agrupa tus tareas en el momento del día que tenga más sentido para cuando las complete mejor.

Mañanas: Las mañanas son ideales para hacer las “tareas iniciales”. Algunas sugerencias que tenemos son alimentar y pasear a las mascotas, limpiar el dormitorio, partes de la casa, etc. En la entrada a trabajo en casa, se sugiere partir marcando el control de asistencia, si es que su empleador lo solicita.

Una vez que termine el ajetreo de la mañana, reserve las mañanas para las tareas que requieren más “cabeza”. Para muchos, hacer las tareas más complejas es más beneficioso.

Mediodía: este es un momento del día complicado porque los niveles de energía disminuyen. Sin embargo, esto no implica que ya no estés listo para hacer tareas mucho más complejas Si prefieres, usa el tiempo para tareas más sencillas. Entre ellas, responder correos electrónicos, programar citas o hacer diligencias. Si sigues en casa durante el día, use este tiempo para la limpieza de rutina, como guardar los menajes, limpiar la casa y limpiar los baños.

Tarde-noche: para algunas, las noches el mejor tiempo que se reservan para planificar y prepararse para el día siguiente. Coloca tu ropa, guardar los almuerzos y ordena las habitaciones donde los artículos tienden a acumularse, como la cocina. También puede ser el momento perfecto para realizar otras actividades de ocio: ejercicio, tocar un instrumento, salir a caminar (mientras su localidad no tenga restricciones).

Tercer paso: hacer un horario personal muy específico (si lo desea)

Dentro de estos esquemas sueltos de cada parte de su día, puede ser tan específico como desee. Por ejemplo, es posible que desee escribir un horario personal para su mañana que se parezca a esto:

7 am: despertar, lavarse los dientes y ducharse.

7:30 am: desayuno.

8:00 am: encender el computador y comenzar con primeras tareas.

9: 00 am: pausa de trabajo (si no tiene una reunión o algo urgente).

9:15 am: empezar con tareas más complejas

Ese es un horario muy detallado. Algunas personas pueden sentirse más cómodas con eso, al menos hasta que aprendan la rutina.

Cuarto paso: programar a tiempo te da flexibilidad

La vida se interpone incluso en las rutinas más detalladas. El punto es aprovechar los “tiempos muertos” y hacer su horario personal de la forma más productiva. Así lo puedes destinar en tareas más desafiantes. En cambio, en sus tiempos menos productivos puede hacer las tareas más mundanas.

Puede haber ocasiones en las que tenga que ir a una cita con el médico durante las horas en que trabajas. Ir al banco, a un trámite en la ciudad, una fila interminable por algún pago pendiente. O en una reunión social, la velada se interrumpe por una emergencia. A pesar de que la vida siempre tiene interrupciones, una rutina diaria hará que todo fluya sin problemas.

Quinto paso: pruebe su nueva rutina

Pruebe su nueva rutina durante 30 días. ¿Cómo se siente? ¿Organizaste tu horario personal en actividades y momentos que tengan sentido para ti? ¿Necesitas ajustar el orden de las cosas? Modifique las tareas que no funcionen caso por caso. Luego evalúe después de 30 días como le resulta por día.

Crear una rutina diaria parece abrumador al principio, pero pronto obtendrá las recompensas cuando su productividad se eleve, los colapsos matutinos se reduzcan y descubra que en realidad tiene bolsillos de tiempo libre durante el día o la semana. ¿Aún mejor? Nada está escrito en piedra, así que, si tu rutina diaria no funciona perfectamente al principio, simplemente haz algunos ajustes hasta que encuentres la rutina diaria ideal.

https://www.geovictoria.com/pe/operaciones/5-pasos-para-modelo-de-horario-personal/

¿Cuáles son las ventajas de contar con un horario de estudio?

Crea un hábito de estudio, lo que constituirá una base para toda formación futura.

Potencia la concentración. Es más fácil centrar la atención en la actividad que hay que realizar si se cuenta con un espacio de tiempo exclusivo y determinado para ella.

Sirve para ser consciente del propio rendimiento y regular esfuerzos.

Permite compaginar el estudio con el tiempo libre y disfrutar de otras actividades gratificantes.

Ayuda a librarse de la preocupación o angustia que conlleva la acumulación de tareas pendientes.

https://www.solohijos.com/web/planificar-un-horario-de-estudio/

Escucha ahora la explicación del profesor

Qué importante es tener un horario para el tiempo de estudios, si tienes buenas notas en cada bimestre o trimestre, será porque eres organizado, disciplinado y no desperdicias tu tiempo, que importante tener un papel escrito por uno mismo que nos recuerde lo que toca hacer en el momento:

Ten en cuenta que el horario personal debe ser:

Flexible.

Personalizado.

Revisable.

Equilibrado.

Escrito.

Actividades de refuerzo

https://www.youtube.com/watch?v=fRsyrfFDO40&t=165s

5 consejos para planificar tu tiempo de estudio | recurso aula planeta

Observa el video y nos ponemos en acción para elaborar el horario personal.

Resumen

Recuerda que para hacer un buen horario debes:

1. Haz una lista de tus actividades diarias.

2. Pregúntate, ¿en qué momento trabajas mejor?

3. hacer un horario personal muy específico.

4. A pesar de que la vida siempre tiene interrupciones, una rutina diaria hará que todo fluya sin problemas.

5. Pruebe su nueva rutina durante 30 días.

Actividad para la casa

Después de hacer tu horario personal, pega en un lugar visible y

haz tu compromiso personal

¿Por qué debes cumplirlo?